疲労回復神話をメタ解析 運動後の筋力回復に着圧サポーターは効果的か？

疲労回復神話をメタ解析運動後の筋力回復に着圧サポーターは効果的か？

2022年5月24日 14:00 | プレスリリース?研究成果

【本学研究者情报】

〇大学院医工学研究科　特任助教　ネギヤシヤノシュ
大学院医工学研究科　教授　永富良一　

【発表のポイント】

疲労の軽减や筋力回復に対する着圧サポーター（コンプレッションサポーター）の効果について、一般化逆分散モデル^注１を含むメタ解析^注2を行った。
トレーニング中またはトレーニング后の着圧サポーターの着用は、运动后の筋力回復を促进するとは言えないことが明らかになった。
身体运动による筋力への悪影响を軽减するための补助方法として人気の着圧サポーター使用を再考し、代替方法を模索する必要性が示唆された。

【概要】

着圧サポーターとは、筋肉や関節に一定の圧力をかける装着具で、怪我の予防や疲労の回復に効果があるとされています。特に疲労の軽減や筋力回復のために、トレーニング中や試合後に着圧サポーターを使用することが、ここ数十年来、人気を博しています。东北大学大学院医工学研究科のネギヤシヤノシュ特任助教、永富良一教授らの国際研究グループは、着圧サポーターが運動後の筋力回復を促進するかどうかについて、メタ解析を含むシステマティックレビューを行いました。その結果、着圧サポーターを使用しても、トレーニング中?トレーニング後の筋力回復には効果があるとは言えないことが示されました。本研究成果は、疲労を残しにくい新しいトレーニング方法を開発する必要性を示唆しています。

本研究成果は、2022年4月27日に国際科学誌Sports Medicine（電子版）に掲載されました。